Obrigatório ler este texto

Procura-se um amigo.
Não precisa ser homem, basta ser humano, basta ter sentimentos, basta ter coração. Precisa saber falar e calar, sobretudo saber ouvir. Tem que gostar de poesia, de madrugada, de pássaro, de sol, da lua, do canto, dos ventos e das canções da brisa. Deve ter amor, um grande amor por alguém, ou então sentir falta de não ter esse amor.. Deve amar o próximo e respeitar a dor que os passantes levam consigo. Deve guardar segredo sem se sacrificar.Não é preciso que seja de primeira mão, nem é imprescindível que seja de segunda mão. Pode já ter sido enganado, pois todos os amigos são enganados. Não é preciso que seja puro, nem que seja todo impuro, mas não deve ser vulgar. Deve ter um ideal e medo de perdê-lo e, no caso de assim não ser, deve sentir o grande vácuo que isso deixa. Tem que ter ressonâncias humanas, seu principal objetivo deve ser o de amigo. Deve sentir pena das pessoa tristes e compreender o imenso vazio dos solitários. Deve gostar de crianças e lastimar as que não puderam nascer.Procura-se um amigo para gostar dos mesmos gostos, que se comova, quando chamado de amigo. Que saiba conversar de coisas simples, de orvalhos, de grandes chuvas e das recordações de infância. Precisa-se de um amigo para não se enlouquecer, para contar o que se viu de belo e triste durante o dia, dos anseios e das realizações, dos sonhos e da realidade. Deve gostar de ruas desertas, de poças de água e de caminhos molhados, de beira de estrada, de mato depois da chuva, de se deitar no capim.Precisa-se de um amigo que diga que vale a pena viver, não porque a vida é bela, mas porque já se tem um amigo. Precisa-se de um amigo para se parar de chorar. Para não se viver debruçado no passado em busca de memórias perdidas. Que nos bata nos ombros sorrindo ou chorando, mas que nos chame de amigo, para ter-se a consciência de que ainda se vive."

Vinicius de Moraes

Este texto, lindo por sinal, foi um comentário de uma leitora muito especial num dos posts anteriores. É bom de mais para estar escondido. Obrigado fiel leitora.

Cinema

Diamante de sangue

Este filme prova que com a idade Leo Di Caprio se tornou um dos melhores actores do mundo e prova ainda que Djimon Hounsou continua a trilhar um caminho de sucesso que em breve o levará ao topo dos actores de Hollywood.

O filme passa-se em 1999 na Serra Leoa. Na altura o governo mantinha lutas consatntes com revolucionários num sangrenta guerra civil. Como se não bastasse a guerra no meio existe uma luta maior: o contrabando de diamantes, diamantes sujos de sangue porque muitos morreram antes deles chegarem às melhore ourivesarias da Europa e EUA.

Di Caprio é um traficante de diamantes e Djimon é um podre pescador que um dia encontra por acaso um grande diamante que todos querem e pelo qual todos lutarão.

IEA, é a sigla mais ouvida ao longo de um grande filme de aventuras mas algo cru e violento. IEA, isto é Africa, que no filme se diz ser um continente abandonado onde todos querem de qualquer maneira sair de lá.

Obrigatório ver.

PS: boa interpretação de Jennifer Connoly, um diamante que brilha em vários sentidos

Cinema

Stranger tham fiction- Contado ninguém acredita

Harold Crick é um homem simples e de rotinas, os seus dias são sempre iguais até ao dia em que começa a ouvir uma voz, não não fica maluco, simplesmente ouve uma voz a narrar a sua própria vida.

A partir dessa voz, Harold procura a ajuda de um especialista em literatura que o tenta ajudar com uma pergunta simples: será a narração da vida de Hrold uma comédia ou uma tragédia?

Crick acaba por encontrar a sua narradora depois de uma série de peripécias.

Um filme não genial e que se esgota muito na mesma ideia mas ainda assim um filme divertido e com um enredo original.

A música das letras- Filipe Araújo

A reflexão sobre o “tempo”

… Ultimamente tenho-me apercebido que o tempo é a chave principal do mais complicado enigma chamado vida.. E muito triste ver as pessoas a arrastarem-se nele(tempo) com uma tristeza que toma forma quase imutável nas faces delas (pessoas)..faces carregadas com uma maldição que apaga a luz e a oportunidade do sorrir..um “sorrir impossível” nestes rostos “integrados” em corpos presos a rotinas e a compromissos inadiáveis que matam quase por completo o direito universal de ser feliz.. …mas a minha reflexão sobre o tempo vai mais longe que estes simples casos..vai aos casos em que o tempo é como que uma “trituradora”, como um “martelo gigante”, ou como uma “corrente de aço” inquebrável no coração..sobre tudo daqueles que amavam alguém que os deixou..seja os que foram para alem das nuvens, ou aqueles que simplesmente deixaram de amar e de sentir falta…deixando para trás o pesado fardo “tempo” nos ombros dos mal amados.. Esta é a minha homenagem aqueles que estão presos na angustia do tempo..

Filipe Araújo

UEFA

Platini- Craque na UEFA?

Michel Platini, um dos melhores jogadores de sempre de futebol é o novo presidente da UEFA, aplaudo tal ideia pois o futebol precisa de ter ao seu leme gente do futebol. Parabéns futebol, parabéns UEFA.

Futebol português

Os três grandes


O FCP vai ser campeão. Apesar do deslize em Leiria o Porto tem a melhor equipa e soube reforça-la ainda mais contratando Mareque ( sólido lateral à imagem de Sorín) e Renteria ( rápido ponta-de-lança colombiano). A juntar-se a isso em breve voltam Sokota que é um bom jogador e Anderson que será brevemente um dos melhores do mundo. Quem trava este Porto?

O Benfica segue em segundo apesar das más exibições. Vai ganhando graças a rasgos de génio de Simão, à sorte de Mantorras ou como neste fim de semana à mestria de Rui Costa que é sem dúvida o melhor jogador do plantel. Com o Sporting em crise o Benfica é cronicamente 2º. E se Derlei cumprir o que se espera o ataque do Benfica terá muito mais poder.

Tristemente o meu Sporting anda a jogar mal e sem reforços à vista está condenado ao 3º lugar. Nani é um miúdo que não pode levar a equipa às costas e Liedson sendo 1 de 4 avançados não pode ter a responsabilidade de marcar sozinho todos os golos da equipa.
Abel e Miguel Garcia na defesa, João Alves e Paredes no meio campo, Alecasandro e Bueno no ataque não mostram qualidade para jogar pelo SCP. Acredito queeste Sporting com um centro-campista musculado ( Rochemback) , um número dez ( Martins e Romagnoli não são, já se percebeu) e um vançado que marcasse golos ( Linz do Boavista) chegaria longe.


Depois neste período de transferências não percebo como os grandes não atacam pérolas portuguesas do nosso campeonato como Amorim e Zé Pedro do Belém, Neca do Marítimo ou Teixeira da Académica.

Conto

Aquela noite fria

Ela tinha dois corações a bater em si. Naquele dia um deles deixou de bater. Ela assim o quis, o pai nunca soube que teria um filho.

O rapaz ajudou-a. Pôs-lhe gelo na barriga cortada. Aquilo doeu. Uma dor que não era dele mas que não o podia magoar mais. Enquanto ela dormia a mão dele segurou o saco de gelo contra o peito dela. Ela dormia. Ele não sabia dormir assim. Naquela noite a sua mão tornou-se gelo.

Nos dias seguintes o gelo espalhou-se para o resto do corpo.

Do aborto

Mas qual é a verdadeira questão?

Oito anos depois vai haver este ano um referendo que decidirá se uma mulher que faça um aborto é criminosa ou não.

A discussão tem marcado a actualidade portuguesa e marca porque mexe com um valor maior do que tudo: o valor da própria vida.

Quem votar sim vota a favor das mulheres poderem fazer um aborto. Quem vota não põe na cadeia a mulher que faça um aborto.

Antes de mais a minha posição é sim e se o meu texto parecer tendencioso é porque talvez o seja mesmo.

Votarei sim. Não concordo com o aborto porque muitos resultam da inscosciência da mulher e/ou do seu companheiro de coito mas concordo que a mulher deve poder escolher aquilo que se passa dentro do seu corpo.
Só a mulher pode decidir se pode e quer ter um filho e ninguém se pode substituir a ela nessa decisão.

O não fará sentido? Para mim não! É hipócrata pensar que as mulheres uma vez grávidas devem pagar a pena de ter um filho. Pena? Sim em certos casos um filho que não seja desejado é uma pena e portanto não será amado.

Em última análise parece-me tão obvio que a mulher é a dona do seu corpo e só ela deve decidir o que lá se passa.

Quero pedir

emprestado o SOL

que
vi brilhar nos teus

olhos porque

sem ele sou um


poema disperso

Francisco

Todos os relógios do mundo
são agora meus amigos
batendo um ponteiro no outro
e marchando furiosamente
para a frente

Agora que os relógios
tanto correram
já não me aceleras o coração
hoje sou
relógio de corda

Francisco 23-03-06

No tempo em que
estiveste ausente
abriram-se feridas em mim
e sem que tivesses presente
fecharam-se de novo
na tua ausência
matei-me tantas vezes
que me cansei
e renasci a tempo
de não me cansar de viver
houve tanto
nos tempos em que te foste
e a assististe

talvez estranhes
a próxima vez
verás que por já não te amar
serei tudo o que queres
amar

Francisco 19-01-06

É grande o horizonte
à frente dos meus olhos
mas tudo o que quero viajar
fica-me no centro do peito

Mar que eu domasse
Não seria para o nadar
Mas para afogar a dor

Ricardo coração de Leão

O 7º melhor do Mundo!

Ricardo, guarda-redes do meu Sporting e da nossa equipa das quinas foi considerado esta semana como sendo o 7º melhor "keeper" do Mundo! É um motivo de orgulho quer para os sportinguistas quer para os portugueses em geral.

O guarda-redes, natural do Montijo, começou a dar nas vistas no Boavista onde se veio a sagrar campeão. Seguiu-se o Sporting onde espero que seja campeão já este ano. Na Seleção notabilizou-se no Euro 2004 e no mundial 2006 defendendo tudo incluíndo vários penaltys.

Apesar d eser fraco a sair da baliza, Ricardo é muito bom entre os postes e joga muito bem com os pés.

Parabéns.

2000 visitas

Obrigado

Hoje é um dia de grande emoção para mim, o meu bébé cresceu e atingiu a marcas das 2000 visitas. quero agradecer a todos os que visitam o meu modesto blogue e e a todos os que me incentivam a escrever todos os dias.

Poesia com Pessoa

Segue o teu destino
Segue o teu destino,
Rega as tuas plantas,
Ama as tuas rosas.
O resto é a sombra
De árvores alheias.

A realidade
Sempre é mais ou menos
Do que nós queremos.
Só nós somos sempre
Iguais a nós-próprios.

Suave é viver só.
Grande e nobre é sempre
Viver simplesmente.
Deixa a dor nas aras
Como ex-voto aos deuses.

Vê de longe a vida.
Nunca a interrogues.
Ela nada pode
Dizer-te. A resposta
Está além dos deuses.

Mas serenamente
Imita o Olimpo
No teu coração.
Os deuses são deuses
Porque não se pensam.

Ricardo Reis

O meu stress

Eu me confesso


Eu Francisco, 22 anos, sofro de stress. Aqui no meu blog me confesso. Reconhecer que se padece desta alteração de comportamento é o primeiro passo para me curar e voltar ao normal, por isso cá vai uma confissão pública.

Há mais de dois meses, antes de iniciar o meu estágio curricular senti-me mal. Tonto e com o coração a bater muito depressa. Confesso que não liguei muito aos sintomas e quando fui estagiar para o DN estava nas nuvens.

Fui muito bém recebido e pensei que aquela anisiedade passasse, ainda mais pensei assim a partir do momento em que passei a ter trabalho no jornal escrevendo uma boa média de artigos por semana.

Mas um dia voltei a sentir-me mal, e desse dia até hoje sofro de stress.

Sinto o peito muito apertado e às vezes ( felizmente há quase um mês que não provo este sintoma) o cração batia-me muito depressa. Mais raro é sentir as pernas trémulas e enjoos mas também acontece.

Sei que não é uma doença "física" pois já fiz exames e nada acusaram. Os meus sintomas coincidem com os do stress. Tudo o que sinto bate certo com o stress.

Uma das soluções para o stress é fazer um diário de stress, registar os sintomas e as melhorias e os factores que influênciam ou causam ambos: os sintomas e as melhorias.

Não tenho nada mas sinto que tenho algo e só quero distrar-me disto e quero muito que passe.

Quero voltar a ser o Francisco que sempre fui: descontraído e feliz.

A música das letras - Filipe Araújo

A parte cruel do amor

..hoje foi mais um dia cruel...mais um dia em que a minha cabeça "teima" em te esquecer travando um duelo de titãs com o coraçao que se "esmaga" a si proprio na latencia da tua memoria..coraçao que se queima por dentro e deixa feridas abertas sem aparente cura..tudo isto porque tu es uma pesada caixa de perguntas,para as quais nao encontro respostas que saceiem..porque na ausencia das tuas justificaçoes ficou uma lamina a cortar-m o coraçao aos poucos,ate n sobrar nada dele..ms de ti tudo!!

...nao sei quantas voltas vai dar o relogio,ou quantos dias vou ter que "riscar" no calendario ate tu deixares de ser a "minha cabeça baixa"..ate deixares de ser o "peso" nos meus olhos colados nos chaos sem força para ver o horizonte..para ver o futuro que esta por detras do nevoeiro que me ofusca os olhos..olhos secos incapazes de chorar na urgencia de aliviar a minha pesada carga..sim choraria um mar...porque deixei de existir,deixei de ser eu!!tu levas-te a minha identidade que morava no meu peito..tu trocas-te a minha capacidade de ser verdadeiro quando sorria,por um misero disfarçe d palhaço fingido com um sorriso que corroi por dentro..porque tudo o que tu me deste;foi o que eu nunca precisei,e tudo o que eu precisei,e tudo o que nunca tu tiveste...por isso..e por tudo e por o nada que e..nao me vou "render" novamente a iminencia de perder o bem mais precioso que um ser humano tem...o coraçao!

Filipe Araújo, cantor, guitarrista, pianista e faz o favor de ser meu amigo

Os grandes portugueses

A estupidez do povo

"Que uma grande parte dos portugueses ache que Salazar e Cunhal são dos maiores de sempre entre nós explica a razão pela qual somos actualmente o mais atrasado país da Europa"

Miguel Sousa Tavares, Expresso, 19-01-07

Alguém se lembrou de trazer de Inglaterra a ideia de um concurso. O povo votar na figura de maior destaque na história de Portugal. Quem é o grande português.

E sendo nós como somos um país atrasado e com pouca aptência para a leitura e possuirmos cultura quem podia esperar que o resultado fosse diferente do que foi? E o que foi? Uma mostra da estupidez do povo português!

Entre a lista dos cem grandes portugueses encontram-se um actor dos Morangos com Açucar e um futebolista da moda: Ronaldo. Um entrou numa novela estupidificadora mas com legitimidade para ter fans mas senhores não é um grande português e Ronlado pode ser um dos cem grandes portugueses mas no futebol e não para já.

Nos últimos dez escolhidos fico de boca aberta a ver o nome de Salazar. Salazar era um génio dos números ao que consta mas era um ditador que atrasou Portugal 50 anos em relação ao resto da Europa! A votação só fez com que os pequenos portugueses se vissem ao espelho e vissem a sua própria ignorância.

Mas entre os dez mais da grandeza tuga ( que parâmetros usar para escolher? ) estão nomes válidos. Exemplo maior é o do quase desconhecido Aristides de Sousa Mendes que morreu na miséria depois de ter salvado a vida a milhares de judeus durante a II GM, Aristides sim é um grande português.

O povo que temos e do qual eu faço parte tem grandes qualidades mas por favor combate-se a estupidez para não termos dez milhões de pequeninos portugueses.

TV

Tv de culto, o culto da Tv

Quatro séries tornaram-se objecto de culto nos últimos tempos, já o eram nos EUA e chegando a Portugal manteve-se a loucura. Olhemos:

Prison Break-Aclamada por muitos como uma das melhores séries de sempre. Retrata a vida de um homem que depois de ver o seu irmão preso, comete um crime, vai para a mesma prisão e tem já na mente o projecto de se evadir com o irmão. Boas histórias numa série de nível superior.

A anatomia de Grey-Uma espécie de Serviço de Urgência versão jovens adultos. Boas interpretações e histórias que apelam ao coração. Um grupo de estagiários a tentarem impor-se na medicina. Venceu o Globo de Ouro 2007 para melhor série dramática.

Dr House- House é um médico drogado, coxo e desbocado mas é um génio. Fabulosa série que destas quatro confesso ser a da minha preferência.

My name is Earl- Uma história simples: um falhado e arruaceiro decide após sofrer um acidente fazer uma lista de tudo o que pode mudar para melhor na sua vida. White trash versão gargalhada.

Cinema-Scoop

Woody Allen sabe envelhecer e ama Londres e Scarlett

Woody Allen regressa a Londres depois de Match Point para assinar mais uma obra-prima voltando no seu 36º filme ao registo da comédia que o fez um mito.

Num filme sobre quão imprevísivel pode a vida ser a trama olha para duas personagens muito interessantes: Woody a fazer de ilusionista fora do seu tempo com truques que roubam sorrisos mas não causam espanto, a outra personagem é a de Scarlett que faz de uma jovem jornalista em busca de um scoop ( um furo jornalístico).

E em Scarlett vê-se um fenômeno muito interessante: é a sua personagem que tem os tiques e neuroses múltiplas que normalmente se distinguem em Woody Allen. Sim é verdade que já tinha havido essa transferência para outras personagens mas neste Scoop é a 1ª vez que essa personagem-tipo é representada por uma mulher.

Interessante a cena em que A conhece B. Woody faz uma declaração de amor ao público inglês ( Woody é mais apreciado na Europa que nos seus USA) e uma declaração de amor a Scarlett, sua nova musa que tanto parece amar carnalmente como a uma filha.

Woody realizou em Nova Iorque grande parte dos filmes da sua carreira e agora em pouco mais que um ano faz um segundo em Londres, metáfora? Woody está mais velho e mostra uma grande cidade mas mais velha e mais calma. Woody até mostra o que pensa da morte.

Genial cenas no barco do Rio Hades. A morte a guiar os recém clientes para parte incerta e a Morte não responde a nenhuma pergunta.

Considerado um filme menor pela crítica eu acho-o tão bom como sempre será um Woody Allen: cómico, trágico, metáfórico, carta de amor a , mais inteligente que qualquer um de nós e meu Deus um filme com Scarlett poderá ser um filme menor?

A ver. A adorar. Mas atenção Woody não é para todos: o Mundo divide-se naqueles que amam Woody Allen e aqueles que o odeiam. Eu amo. Scoop.

Poema

Entre os teus lábios
é que a loucura acode,
desce à garganta,
invade a água.

No teu peito
é que o pólen do fogo
se junta à nascente,
alastra na sombra.

Nos teus flancos
é que a fonte começa
a ser rio de abelhas,
rumor de tigre.

Da cintura aos joelhos
é que a areia queima,
o sol é secreto,cego o silêncio.

Deita-te comigo.
Ilumina meus vidros.
Entre lábios e lábios
toda a música é minha.

Eugénio de Andrade

Dan Brown

Apologia dos livros divertidos

Adoro ler um bom livro, leio de tudo do mais erudito Platão ao mais moderno José Luís Peixoto, passando por outros autores de renome como Umberto Eco ou Eça de Queiroz.

Estas sõa das minhas leituras favoritas. E são consideradas correctas pela maioria dos intelectuais que desprezam a literatura dita "light" que tem nomes como Dan Brown.

Dan Brown começou a ser notado no mundo quando o seu livro "Código Da Vinci" bateu recordes de vendas e fez com que todo o mundo se viciasse nas aventuras de Robert Langdon. Do "Código" não venho aqui falar, para isso existem milhares de sites na "net" e alguns livros.

Venho fazer a apologia dos livros divertidos. E os livros de Dan Brown são sem dúvida divertidos: Brown tem a mestria de incluir interessantes dados de história e ciência em tramas que sabem prender o leitor.

E depois de um dia de trabalho sabe bem ler um livro digamos mais leve e sem dúvida divertido.

Ler só Dan Brown é mau para quem queira ter uma cultura literária mínima mas ler também Dan Brown é bom e não deve ser criticável.

PS: Julgo que Anjos e Demónios é melhor do que o Código Da Vinci e que A Conspiração e A Fortaleza Digital são os mais fracos dos livros do americano.

Cinema

Ir ao Museu à noite è divertido

À noite no Museu é daqueles filmes que se tende a generalizar como sendo "parvo" ou "light". Corresponde, mas há mal nisso?

Um homem sem sorte nem estabilidade financeira aceita aquele que parece ser um emprego chato: ser o guarda nocturno do Museu de História Natural de Nova Iorque. Mas no primeiro dia perecebe que à noite todos os animais e figuras históricas ganham vida à noite. Assim vemos leões e mamutes a correr museu fora, Cristovão Colombo a falar italiano de um lado para o outro ou romanos em miniaturas a guerrear com cowboys.

É um filme de pipoca? Sim, mas é divertido de ver e depois de um dia duro sabe muito bem.

Conta no elenco com Ben Stiller, Robbin Williams e Carla Gugino entre outros. A ver.

Curiosidades Há Normal

-O romancista francês Victor Hugo pedia ao seu empregado para lhe esconder a roupa, assim não podia sair e era obrigado a ficar em casa a escrever

-O alemão Goethe só escrevia de pé. Para criar as suas músicas Beethoven despejava água gelada na cabeça para estimular o cérebro.

-Em 1343, a rainha Joana I, de Nápoles, casou-se com um príncipe que tinha um nariz enorme, pensando que o pénis do noivo seria também enorme. Afinal mandou-o estrangular....

-Jonh Montague , conde de Sandwich era viciado em jogo, de tal foram que não deixava a mesa de jogo. Para se alimentar pedia aos seus empregados para levarem à mesa fatias de pão com preunto no meio. Essas fatias foram baptizadas até hoje de sanduíches ou sandes.

64ª Edição dos Globos de Ouro

Associação da Imprensa Estrangeira de Holl ywood elege Globos de Ouro

Foram ontem anunciados os venvedores dos globos de Ouro, versão 2007. Sabe-se que os Globos costumam ser um preview dos Óscares e é muito provável que a maioria dos galardoados seja "oscarizada".

Lista completa dos vencedores:

Cinema:

Melhor realizador: Martin Scorsese ("The Departed").
Melhor filme dramático: "Babel".
Melhor actriz dramática: Helen Mirren ("The Queen").
Melhor actor dramático: Forest Whitaker ("The Last King of Scotland").
Melhor filme musical ou comédia: "Dreamgirls".
Melhor actriz em musical ou comédia: Meryl Streep ("The Devil Wears Prada" ).
Melhor actor em musical ou comédia: Sacha Baron Cohen ("Borat").
Melhor actriz secundária: Jennifer Hudson ("Dreamgirls").
Melhor actor secundário: Eddie Murphy ("Dreamgirls").
Melhor argumento: Peter Morgan ("The Queen").
Melhor filme em língua estrangeira: "Letters from Iwo Jima".
Melhor filme de animação: "Cars".
Melhor banda sonora original: Alexandre Desplat ("The Painted Veil").
Melhor canção original: "The Song of the Heart" ("Happy Feet").
Prémio carreira Cecil B. DeMille: Warren Beatty.

Televisão:


Melhor série dramática: "Anatomia de Grey" (ABC).
Melhor actriz dramática: Kyra Sedgwick ("The Closer").
Melhor actor dramático: Hugh Laurie ("Dr. House").
Melhor série musical ou comédia: "Ugly Betty" (ABC).
Melhor actriz em musical ou comédia: America Ferrera ("Ugly Betty").
Melhor actor em musical ou comédia: Alec Baldwin ("30 Rock").
Minisérie ou telefilme: "Elizabeth I" (HBO).
Melhor actriz numa minisérie ou telefilme: Helen Mirren ("Elizabeth I").
Melhor actor numa minisérie ou telefilme: Bill Nighy ("Gideon's Daughter") .
Melhor actriz secundária em série, minisérie ou telefilme: Emily Blunt ("G ideon's Daughter").
Melhor actor secundário em série, minisérie ou telefilme: Jeremy Irons ("E lizabeth I").

Guia Hanormal do Stress

O stress

Nos dias de hoje e na sociedade competitiva em que vivemos nasceu uma doença moderna: o stress.

Proponho um resumo no qual falarei do stress: suas causas, como se manifesta e como se pode atenuar.

Este mini guia pode ser uma pequena ajuda para que anda stressado, mas sugiro mais a busca por mais informação.

Os posts sobre o stress foram baseados no livro "Compreender o stress" de Greg Wilkinson da Porto Editora.


Sem stress, leiam o Hanormal

Guia Hanormal do Stress

Defesas contra o stress I

Autodomínio: Cada pessoa deve dominar o seu próprio corpo, mentalizar-se de que pode controlar o stress e não que o stress o controla


Relaxamento: existem várias técnicas de relaxamento que podem ajudar a contornar o stress, por exemplo:

1-encolha os dedos dos pés com forçae empurreos pés para baixo
2-pressione os calcanhares para baixo e dobre os pés para cima
3-contraia os músculos da barriga da perna
4-contraia os músculos da coxa, esticando os joelhos e contraindo as pernas
5-contrai as nádegas
6-contraia a barriga
7-dobre os cotovelos e contraia os braços
8-encolha os ombros e empurre a cabeça para trás
9-aperte os maxilares e feche os olhos com força
10-contraia todos os músculos
11-após 10 segundos, descontraia-se
12-feche os olhos
13-tente visulaizar um objecto com clareza
14-agora outro
15-dê a si próprio a ordem de que quando abror os olhos estará relaxado
16-Abra os olhos

Greg Wilkinson

Guia Hanormal do Stress

Defesas contra o stress II

Alimentação: manter o peso ideal, não abusar dos fritos e dos doces

Sono: dormir cedo e muitas horas, 8 boas horas de sono

Exercício: praticar um desporto é essencial para se ser saudável, pratique apenas um desporto que lhe dê prazer quando está stressado e não abuse ( aumente o ritmo lentamente, para se tiver muito cansado....)

Greg Wilkinson

Guia Hanormal do Stress

Ajude-se a si mesmo:

Reconheça pensamentos inúteis:

1-Conte os pensamentos inúteis que tem por dia e conte o tempo que gastou com eles, veja em que situações tem pensamentos inúteis e evite essas situações

Ajude-se a si mesmo:

1-Elabore o seu horário. Para cada actividade, atribua uma pontuação de 0 a 10 pelo prazer que lhe dá e pela mestria com que a executa.

2-Faça uma lista do que precisa fazer

3-Planifique o seu horário de forma a:

-fazer o que tem que ser feito
-fazer o que lhe dá mais prazer
-fazer o que sabe fazer bem

4-Concentre-se em objectivos que são passíveis de alcançar de uma vez ou em pequenos passos

5-Anote os problemas e todas as possiveis opções de mudança e depois experimente-as, começando pela mais fácil.

Greg Wilkinson

Guia Hanormal do Stress

Reacções físicas ao stress (algumas)

-tensão muscular

-suores

-batimentos cardíacos acelarados ou irregulares

-alerta extremo

-fraqueza dos menbros

-dores de cabeça

-alterações de apetite

-dores de cabeça

-vontade frequente de urinar

-desconforto no peito

-prisão de ventre ou diarreia

"Talvez também tenha de de resistir à tendência de considerar que as reacções são a prova conclusiva de doença física grave, em vez de uma reacção ao stress"

Greg Wilkinson

Guia Hanormal do Stress

Reacões emocionais ao stress:

-sentir-se sob pressão, tenso, em conflicto , frustrado ou agressivo

-andar assustado e irritado

-sentir-se mentalmente desgastado

-inquietude, maior incapacidade de concentração ou de completar tarefas rapidamente

-maior tendência para chorar

-tornar-se mais implicativo, tristonho ou desconfiado

-ser incapaz de de tomar decisões

-ter impulsos de fugir e esconder-se

-medo de desmaiar, de ter um colapso ou de morrer

-medo da vergonha social ou do fracasso

-incapacidade de sentir prazer ou alegria

Greg Wilkinson

Guia Hanormal do Stress

Pontos-chave do Stress

-O stress é causado por qualquer coisa que o torne tenso, irritado, frustrado ou infeliz

-O stress de uma pessoa pode ser o prazer de outra

-Um certo nível de stress é bom para nós

-Demasiado stress afecta a nossa saúde e o nosso bem-estar

-Há muitas razões para você ser optimista e acreditar que será capaz de superar o stress na sua vida

Greg Wilkinson

Cinema-As bandeiras dos nossos pais

A guerra como ela foi

O novo filme de Clint Eastwood confirma a enorme mestria do realizador a contar histórias épicas depois de o ter feito em Million Dollar Baby.

O filme centra-se nos combates travados entre americanos e japoneses em Iwo Jima durante a II GM, combates que duraram mais de um mês mas nos quais surgiu um momento histórico: foi tirada uma foto a seis americanos quando estes espetavam uma bandeira americana em solo japonês.

Essa foto passaria a mensagem errada de que os americanos estavam a vencer os combates.

É dessa histórica foto que surge a história do filme: por um lado a guerra crua que já vimos em "O resgate do soldado Ryan" e por outro a elevação a heróis dos homens que espetaram a bandeira, mas até que ponto serão eles heróis?

Um grande filme sobre a guerra, a memória e a discussão do que é ser herói.

O que sinto eu quando escrevo?

Não me considero nehum génio nem nada que se pareça mas tenho a necessidade visceral de escrever todos os dias, escrevendo sobretudo poesia.

Sou daquela ala de escritores (poderei autodenominar-me tal?) que se vê apenas como um veículo de passagem da arte, algo me diz para juntar aquelas palavras, às vezes confesso não perceber o que.

Este poema de Álvaro de Campos que abaixo transcrevo ( cortesia de uma amiga muito especial) resume o que sinto quando escrevo e quando acabo de escrever:


Depois de escrever, leio...
Por que escrevi isto?
Onde fui buscar isto?
De onde me veio isto?
Isto é melhor do que eu...
Seremos nós neste mundo apenas canetas com tinta
Com que alguém escreve a valer o que nós aqui traçamos?...

Das crises

Madrid pouco Real

O príncipio do actual mau momento do Real Madrid deu-se em 2000 quando F. Perez foi eleito presidente do clube e tornou-a numa máquina de publicidade e marketing.

Vigorou a política de comprar uma garnde estrela por ano numa sequência que incluiu as contratações galacticas de Figo, Zidane ou Beckham. Mas as estrelas não jogam sozinhas e ano após ano o Real tem tido plantéis sem equilibrio.

Na presente época o Real contratou Fabio Capello, italiano cujos métodos são ultrupassados e não soube contratar, e o plantel tem uma mão cheia de problemas.

Há jogadores que não se percebem porque jogam no Real: Ronaldo está gordo, Guti está acomodado, Beckham não é jogador é uma marca, Cassano não tem disciplin, Emerson é demasiado duro e pesado para jogar em Espanha.

Ao Real falta alma. Um treinador espanhol e mais jogadores espanhois podiam ser parte da resolução do problema e depos obviamente ter as estrelas que o dinheiro e prestígio do Real chamam. A defesa é comandada por um grande keeper: Casillas, à frente Cicinho e Carlos fazem com qualidade as alas, no meio Cannavaro precisa de alguém mais sólido do que Ramos; no meio campo Diarra é um pulmão mas faltam dois alas ( Reyes motivado seria bom qualquer uma das alas) e um número dez ( Riquelme perdido no Villareal ou Diego do Bremen não serviam?).

No ataque um homem tem sido a estrela: Ruud Van Nistelrooy, mas falta mais: Robinho, Cassano e Rául estão em baixo de forma.

O Real vai vendo em jovens prodígios a sua salvação, agora chegam Gago (o novo Redondo se for bem aproveitado) e Higuain ( avançado rápido e esguio) mas terão melhor sorte que Robinho? O novo Pelé que até agora não mostrou nada? O sucesso em futebol constroi-se, não cai do céu.

Das crises

O Chelsea num azul mais pálido

Está em segundo lugar na Premier League o que não é um desatre mas este Chelsea já não é uma máquina como o foi nos dois primeiros anos da era Mourinho.

A razão principal foi na minha humilde opinião a gestão do plantel. O Chelsea deixou sair pela porta dos fundos Gallas, Huth,Duff, Del Horno e Crespo. Agora procura um central pra secundar Terry e Carvalho mas a política agora é não gastar dinheiro, agora é para apostar na formação, a torneira de Abramovich secou depois das fortunas dadas por Sheva e Ballack.

Nem um nem outro justificaram a fortuna gasta. Mas o pior foi que para encaixa-los no onze Mourinho deixou o glorioso 4-3-3 e avançou para um pálido 4-4-2 com Ballack encostado à direita e Sheva a fazer dupla com Drogba.

Era no 4-3-3 de Morinho que estava a força da equipa com Makelele e Lampard a varrerem o maio-campo, contando no ano passado com a ajuda do bisonte ganês Essien. O ataque era um regalo para os olhos: Cole e Robben a serem duas flechas pelas alas e no meio um mortífero Drogba secundado por Crespo.

O 4-4-2 actual não encanta mas vai ganhando às custas do génio de Lampard e Drogba. Joe Cole e Robben estão a ser mal aproveitados esta época e se Mourinho insistir em colocar Ballack e Shevchenko temo que esta não será época de sucesso para o Chelsea.

Os portugueses:Ricardo Carvalho continua imperial como sempre, Paulo Ferreira tem feito uma época fraca e uma das figuras do Chelsea deste ano é Hilário, guarda-redes que saltou do banco do Nacional da Madeira para a baliza do Chelsea.

Quantas vezes, Amor, me tens ferido?

Quantas vezes, Amor, me tens ferido?
Quantas vezes, Razão, me tens curado?
Quão fácil de um estado a outro estado
O mortal sem querer é conduzido!
Tal, que em grau venerando, alto e luzido,
Como que até regia a mão do fado,
Onde o Sol, bem de todos, lhe é vedado,
Depois com ferros vis se vê cingido:
Para que o nosso orgulho as asas corte,
Que variedade inclui esta medida,
Este intervalo da existência à morte!
Travam-se gosto, e dor; sossego e lida;
É lei da natureza, é lei da sorte,
Que seja o mal e o bem matiz da vida.

Bocage

Ajudar quem mais precisa

E se eu te convidasse para dar comida aos sem-abrigo?

Eu faço parte de um grupo de jovens sortudos que come quando tem fome, abre o armário de manhã escolhe entre a sua roupa toda boa qual vai vestir naquela manhã e todos os dias dorme numa boa cama. Sou um sortudo, até tenho família, amigos e tirei um curso.

Mas existem nas ruas de Lisboa quando a noite cai milhares de pessoas sem sorte. Um pouco por toda a cidade cartões e plásticos tapam o frio a sem abrigos esquecidos por todos. Gente sem sorte na vida e sem comida.

E eu que tenho sorte juntei-me domingo passado a um grupo de jovens que do seu bolso compra comida para oferecer aos sem-abrigo. Damos sandes, sumo, fruta e doces e vamos dar também cobertores e apoio, uma palavra quente.

Somos mais de dez mas tu não queres ser um de nós? Gastar 5euros para comprar comida e gastar uma hora por semana a ajudar?

Junta-te a nós, comenta este post e a partir daí eu contacto-vos

AJUDEM

Greve do Metro

Mais uma....

Os trabalhadores do Metropolitano de Lisboa estão hoje em greve das 06.30 até às 11.30, a segunda nesta semana. Parece-me uma falta de respeito para com os lisboetas aos milhares que usam o metro todas as manhas. A minha opinião é de que os trabalhadores têm direito a pressionar a direcção do Metro, é um direito que lhes assite.

Os funcionários do Metro têm um Acordo de Empresa válido até ao fim deste ano. A luta actual é estender até 2010 o Acordo pois têm medo que no fim de 2007 as regalias conquistadas ao longo de vários anos se percam.

O metro é usado por milhares de pessoas todos os dias, pessoas que pagando passes cuja tarifa aumenta demasiadas vezes, pessoas que nestes dias se levantam mais cedo para chegar mais tarde ao trabalho ou escola. Esta é a melhor forma de pressão que os funcionários podem exercer sobre a direcção.

O que está em causa neste post é tão simplesmente isto: façam greves de quando em vez pois têm esse direito mas duas vezes numa semana é prejudicar e atrasar a vida a trabalhadores como vós.

Kika olhos cor de nuvem

Um amigo meu falou-me de ti e eu até ouvi uma ou duas coisas.
Um amigo meu deu-me o teu contacto e-mail.
Um dia falámos pelas maravilhas do novo mundo e em horas descobrimos que gostamos dos mesmos minutos. Falei contigo naquele dia como se te quisesse fascinar e saí fascinado.

Ousei. Atrevido pedi-te o número. Atrevida deste. Mais atrevido fui e sou porque todos os dias te roubo tempo e tudo através de uma qualquer tecnologia. Das tecnologias fizemos cartas de prometidos de guerra. SMS é parte do que SoMoS, MSN é MeNsSageiro da nossa vontade de falar.

Dizes que isto é estranho. É. Muito. E? É natural é bom. És cruel com a minha ansiedade e doce com os meus sonhos. É estranho que tenhas vindo sem que te conheça mas fica. Até deixar de ser bom ( deixará?). Ficas?

Sem saber a cor da tua voz acho-a bonita e todos os dias a oiço, sem saber o gosto dos teus olhos acho-os da cor das nuvens que são da cor dos poetas, sem saber o cheiro do teu amanha gosto do perfume que ele traz.

Kika II

Chegaste ao meu porto(vida) sem aviso. Não sei se vieste de uma viagem segura (passado) ou se já sofreste nas velas (pele) ventos e tempestades(cada um tem a dor que recolheu).

Chegaste e quero que fiques. Fica. Podes ficar?

Nunca te vi mas olho para ti todos os dias, várias horas.

Nunca tive contigo mas estou a toda a hora.

Nunca ouvi a tua voz mas os teus problemas desaguam em mim e os meus vão bater na tua compreensão voltando resolvidos.

A melancolia

Lembro-me de ti daqueles dias e gostava que ainda existisses. Foste algo. O que és agora?

Sei que deixaste em mim muito mas sei que já expulsei tudo, o mau que me infectou e bom que a custo encontrei e transladei.

Faz muito tempo que te foste. Mas ainda assim desejava que tivesses partido há mais.

Nunca perceberei porque passaste pela minha vida a única coisa que fizeste foi por numa casa de penhores tudo o que sou.

Voltei mas ainda sinto melancolia, porque vieste se me deixaste pior do que era?

As respostas nunca vêm quando as queremos e existem coisas tais que não é suposto entender.

Adeus dito muitas vezes soa a olá. O meu coração negro já não é negro.

"fingir que está tudo bem: o corpo rasgado e vestido
com roupa passada a ferro, rastos de chamas dentro
do corpo, gritos desesperados sob as conversas: fingir
que está tudo bem: olhas-me e só tu sabes: na rua onde
os nossos olhares se encontram é noite: as pessoas
não imaginam: são tão ridículas as pessoas, tão
desprezíveis: as pessoas falam e não imaginam: nós
olhamo-nos: fingir que está tudo bem: o sangue a ferver
sob a pele igual aos dias antes de tudo, tempestades de
medo nos lábios a sorrir: será que vou morrer?, pergunto
dentro de mim: será que vou morrer?, olhas-me e só tu sabes:f
erros em brasa, fogo, silêncio e chuva que não se pode dizer:
amor e morte: fingir que está tudo bem: ter de sorrir: um
oceano que nos queima, um incêndio que nos afoga.

o tempo, subitamente solto pelas ruas e pelos dias,
como a onda de uma tempestade a arrastar o mundo,
mostra-me o quanto te amei antes de te conhecer.
eram os teus olhos, labirintos de água, terra, fogo, ar,
que eu amava quando imaginava que amava. era a tua
a tua voz que dizia as palavras da vida. era o teu rosto.
era a tua pele. antes de te conhecer, existias nas árvores
e nos montes e nas nuvens que olhava ao fim da tarde.
muito longe de mim, dentro de mim, eras tu a claridade."

José Luís Peixoto

Cena do filme Babel, o desepero humano filmado pelo mexicano Iñárritu

Cinema-Babel

A triologia acaba em beleza

Alejandro González Iñárritu é um talentoso realizador mexicano que o mundo conheceu aquando da estreia de "21 gramas" , uma fabulosa história na qual se entelaçavam várias histórias tal como neste Babel.

"21 gramas" é o segundo capítulo de uma triologia que Babel acaba. O primeiro filme foi feito ainda nos seu méxico natal com actores locais como Gael Garcia Bernal que volta a surgir em Babel, o primeiro filme desta trilogia sobre o sofrimento humano chama-se "Amores perros" ou em português "Amor-cão".

Em comum nos três filmes o facto de se verem histórias de sofrimento e desespero mas com uma ligeira brisa de esperança, a metáfora da vida para Iñárritu.

Neste Babel, 3 histórias, 3 países. Primeiro Marrocos onde Brad Pitt e Cate Blanchet são um casal de turistas de visita ao país para aliviar a pressão de terem perdido um filho há pouco tempo, quando ambos se debatem com a culpa Cate leva um tiro, uma bala vinda do nada.

Mas a bala vem de algum sítio, Babel mostra uma pobre família de pastores que um dia compra uma espingarda para afastar os chacais que tentam comer as cabras da família. Um dia o filho mais novo da família decide fazer tiro ao alvo e o tiro atinge um alvo acidental: Cate.

Segundo México: os dois filhos de Cat e Brad ficam em San Diego ao cuidado da ama mexicana, ama que tem o casamento do filho no dia em que Brad e Cat deviam voltar, não voltam, Cat está no meio do deserto ferida. A ama conduzida pelo seu sobrinho Gael Bernal leva os miúdos "gringos" para o México. Mais problemas.

Terceiro: Japão, uma orfã de mãe surda-muda vive traumatizada pela morte da mãe e pela sua condição de surda-muda.

No fim tudo faz sentido, três países unem-se e aquilo que parecia correr mal corre bem e vice-versa.

Mais uma obra-prima de Iñárritu

Ainda a proeza do Atlético na Taça

"No Dragão houve tomba-gigantes e trombas gigantes"

Zé Manel taxista, cromo da manhã da TST interpretado por Maria Rueff

Mal nos conhecemos
Inauguramos a palavra amigo!
Amigo é um sorriso
De boca em boca,
Um olhar bem limpo
Uma casa, mesmo modesta, que se oferece.
Um coração pronto a pulsar
Na nossa mão!
Amigo (recordam-se, vocês aí, Escrupulosos detritos?)
Amigo é o contrário de inimigo!
Amigo é o erro corrigido,
Não o erro perseguido, explorado.
É a verdade partilhada, praticada.
Amigo é a solidão derrotada!
Amigo é uma grande tarefa,
Um trabalho sem fim,
Um espaço útil, um tempo fértil,
Amigo vai ser, é já uma grande festa!

Alexandre O`Neill

Cartaz do filme Apocalypto de Mel Gibson

Cinema-"Apocalypto"

Mel Gibson pisca o olho a Malick mas não aguenta a pedalada

Apocalypto é, depois de "A Paixão de Cristo" o filme que confirma o gosto actual de Gibson por filmar violência e prenuncios de uma desgraça. Em "A Paixão" a desgraça era a morte de Jesus Cristo em Apocalypto a desgraça é a decadência do Império Maia.

O filme no ínicio pisca o olho a Terrence Malick e ao seu brilhante "Novo Mundo", filma com amor a natureza e deixa o espectador rendido. Visualmente é uma delícia consumir Apocalypto.

Muito boas sequências na selva, muito boas as cenas de prenúncio de desgraça na cidade Maia, muito boa a ideia transmitida.


No meio tudo muito cru. Violência ( a mais?) e realismo ( as personagens falam maia).

Depois o nosso heroi começa a fugir à morte e torna o filme num rídiculo espectáculo de comédia. Um filme realista onde o heroi escapa em corrida a um jaguar, sobrevive a uma flecha e a uma lança no peito, sobrevive a uma queda numa catarata e até escapa de umas peigosas areias movediças. Rídiculo e estraga o filme.

Depois o filme está demasiado cheio de personagens tipo como o mau e o bom selvagem e está repleto de metáforas fáceis.

A ver porque se fica de boca aberta mas a não considerar a obra-prima que Mel Gibson quase fez.

Conto infantil

A Lua vai às compras

O 1º sábado de cada mês é a a vaz da Lua ir ao supermercado.
No 2º vai o Sol, ao 3º as nuvens e no último vão as estrelas.
A Lua tinha que recolher a lista das compras e ia até ao Lidl que São Pedro só dá um salário mínimo aos seus empregados.
Para as estrelas fazia falta cereais , uns quaisquer desde que tivessem brinde ( as estrelas são umas crianças, quando tinham só 1 milhão de anos também era assim), para as nuvens chá porque passam muito tempo em Inglaterra e o Sol que adora o Brasil pediu cachaça e limas para fazer caipirinha.
Para ela própria queria comprimidos para dormir porque quando ia dormir era de dia e custava a adormecer.
Com a lista pronta a Lua lá foi às compras mas, como sempre, nos últimos 1000 anos descuidou-se e deixou cair as moedas que trazia nas mãos. Depois de apanha-las resolveu que tinha de arranjar solução para o seu problema. E para além dos seus comprimidos comprou um bonito porta-chaves!
Assim sem perder as moedas que lhe tinham dado para as compras voltou para junto das estrelas, nuvens e Sol com os eus pedidos e como já era de noite ocupou o seu posto lá em cima onde os sonhos moram.
Naquela noite começou a ouvir um lobisomen, e pensou:
Esta vai ser uma noite em cheio.

PS: este conto resulta de um exercicio de uma aula de Escrita Criativa, o desafio era fazer uma lista de palavras e no fim pegar na 1ª e na última palavra da lista e fazer um texto que incluísse as duas palavras. As minhas palavras eram Lua e porta-chaves e em cima viram o resultado.

Futebol-Taça de Portugal

Estádio do Dragão faz remake do clássico David derrota Golias

Taça de Portugal é festa, futebol em estado puro onde os mais pequenos podem bater o pé aos maiores, onde homens se lavantam às 5 ou 6 das manhã para viajar de autocarro e irem jogar contra equipas que dormiram confortavelmente até tarde num qualquer hotel de luxo. Taça é existirem tomba-gigantes.

Ontem o modesto mas histórico Atlético da Tapadinha foi ao Porto vencer a melhor equipa portuguesa por 0-1. David foi o feliz autor do golo que assim derrotou o Golias Porto.

É a vida. É a Taça. Lamente-se o Porto e dê-se uma salva de palmas aos homens da Tapadinha.

O FCP ainda falhou um penalty no último minuto e apesar de quando é o meu clube a sofrer estes dcesaires ficar triste desta feita fico feliz porque aqui está a magia do futebol, combater a lógica e tudo e ter a glória. Talvez na ronda seguinte o Atlético da II Divisão B seja goleado por um clube qualquer mas para a história fica que o Atlético eliminou o Porto

"Mantenha os seus olhos nas estrelas e os seus pés na terra."

Theodore Roosevelt

Para a Kika

Aida de Verdi


Giuseppe Verdi

Giuseppe Fortunino Francesco Verdi (Roncole, 10 de outubro de 1813 — Milão, 27 de janeiro de 1901) foi um compositor de óperas do período romântico italiano, sendo na época considerado o maior compositor nacionalista da Itália, assim como Richard Wagner era na Alemanha.

Aida


Aida é uma ópera em quatro actos com música de Giuseppe Verdi e libreto de Antonio Ghislazoni, com estreia mundial na Casa da Ópera, Cairo, aos 24 Dezembro de 1871. Esta obra foi composta por encomenda do governo egípcio para a inauguração e em comemoração da abertura do canal de Suez.
A ópera narra o drama de Radamés, guerreiro egípcio convocado para combater os etíopes numa guerra entre os dois povos. Radamés, entretanto, apaixona-se por Aída, princesa etíope capturada que fora reduzida à escravidão. Triunfando contra os etíopes na batalha, o faraó concede que Radamés se case com sua filha Amnéris. Radamés tenta fugir com Aída para longe do Egito e da Etiópia, mas durante a fuga são surpreendidos pelos sacerdotes, que o condenam à morte por soterramento pela traição à pátria, apesar da intervenção de Amnéris para que Radamés continue vivo. Aída, sabendo do destino de Radamés, decide se soterrar no túmulo, para morrer junto com o amante.

In "wikipédia"

Futebol-Mercado de Inverno

Do que precisam os grandes?

FCP- O Porto é a melhor equipa e com Anderson pronto a jogar ainda melhor será. Mareque, defesa argentino que será uma boa alternativa a Cech e Diego , um numero dez perdido no Penafiel mas que se diz ser de garnde futuro devem ser os reforços de Janeiro. O FCP não ecisa de mais.

Benfica-Falta um central fino para fazer companhia a Luisão, um ala direito e um ponta-de-lança alto para jogar com Nuno Gomes ou Miccoli. Nos centrais Anderson é bom mas parece ser demasiado macio enquanto que Rocha é demasiado duro, faz falta um jogador com classe que saiba sair a jogar. Para a ala direita é necessário um homem veloz e que saiba cuzar, Sosa argentino de 21 anos parece ser o home que o Benfica quer, resta saber se há dinheiro para isso. Elano, titular da Canarinha e Marica, titular da Roménia seriam boas alternativas, ambos jogam no Shaktar da Ucrânia. Para a frente fale-se em Nilmar, é muito bom mas para o futebol do SLB faz falta um homem alto que abra espaços a Gomes. Alguém como Jankauskas por exemplo. Koller do Mónaco, Budan do Parma ou Amanatidis ou Heinz do Galatasary podiam ser uma boa aposta; fora da Europa Obina do Flamengo seria bom e barato.

Sporting-Falta um trinco duro, um número dez, um extremo e um ponta de lança. Trinco-o is desejado e que acentava bem no SCP era Rochemback, Mineiro do so Paulo com 31 anos e muita força era também bem vindo, mais baratos seriam Madrid do Braga ou o georgiano Kankava do Asenal de Kiev, para número dez parece-me que Modric(na foto) croata do D. Zagreb seria uma boa escolha. Se Paulo Bento quiser homens rápidos para um 4-3-3 falta um extremo: fazer regressar Douala ou Varela ou contratar? Contratar e contratar o norueguês Braaten do Rosenborg. Para o ataque três nomes vêm me à cabeça: Linz do Boavista, Cardozo do N. Old Boys e Grafite ( muito bom jogador) do Le Mans.

A morte de Saddam

Saddam Hussein foi enforcado na passada semana. Desde já digo que sou absolutamente contra a pena de morte. Saddam praticou tanto quanto se sabe milhares de atrozes crimes e portanto a provarem-se ( como se provam, menos as armas de destruição em massa) Saddam deveria ser castigado.
Para mim nenhum castigo deve ser a pena de morte.

A morte do ex ditador iraquiano foi clandestinamente filmada por um telémovel de alguém presente na sala do enforcamento. Se sou contra a pena de morte ainda mais sou contra a divulgação do sofrimento de alguém. Se Saddam merecia respeito em alguma altura seria ( talvez só) na hora da sua morte.

Em poucas semanas o mundo ficou livre de dois tiranos Pinochet e Hussein, quantos faltam até vir a paz?

Crise?

SMS

Os portugueses trocaram mil milhões de SMS entre o Natal e o Ano Novo. É este o comportamento de um país pequeno e em crise?

A namorada de um amigo meu

Mas, se partes de vez levas a esperança.
Mas, se partes de vez levas um ou talvez dois sorrisos.
Mas, se partes de vez trais o que foste e a tua raça de Evas cai-me na consideração.
Sei que no fundo voltarás.
Errada e humana voltarás.
Perfeita e sobrenatural, volatrás.
Errado e sobrenatural espero. Mas...

Concerto

Spark- O futuro mora aqui.

Concerto

Spark ao vivo na discoteca Sudwest ao vivo a 29 de dezembro de 2006

Os Spark são uma banda de pop-rock que fez em Dezembro um ano de vida e regressou ao local onde começou, o dono da Sudwest foi o primeiro a apostar na banda local e voltou a faze-lo não se arrependendo.

Os Spark já trazem atrás uma pequena mas fiel orda de fans que gritam e saltam ao som do quarteto. Os que não conhecem parecem gostar e alguns atrevem-se a pedir mais músicas. Normal para os Spark é tocar 40 minutos, desta vez graças a pedidos durou mais uma hora.

Para começar canção Run dos Snow Patrol e de seguida músicas já batidas para os Spark como Today dos S. Pumkins ou Came as you are dos Nirvana. No fim O atrevimento de tocar pela 1ª vez ao vivo Tonight Tonight de Billy Corgan.

Nos originais o poder a aceitação normal. Imposibility of love é o ingle e arrncou uma lágrima e várias palmas e a nova Forever Lost , novíssima e muito boa nova canção.

Filipe Araujo apresentou-se com um poder na voz que até agora não tinha mostrado, João mostrou os habituais dotes no solos da guitarra e uma boa prestação vocal em Creep dos Radiohed, Carlos já não treme e é uma baterista seguro e Ricardo com a namorada a 3 metros tocou baixo com a serenidade de um apaixonado e a classe de um profiional. As letras dos Spark mostram ideias surrealistas e originais como as dos Pumpkins e o som lembra algo como os Strokes.

Nota positiva. Ao fundo brilha o futuro irmãos.

Revista do ano de 2006

O Há Normal vem aqui e hoje entregar os prémios dos melhores de 2006! Vejam tudo aqui em baixo

Gadget do ano

Mp3

É uma mania, uma moda e para muitos são uma necessidade viceral. Para crianças, adolescentes ou adultos ter um mp3 é essencial. Ser I-Pod é melhor e sinal de status social. Enfim gosto da minha música portátil mas não alinho em histerias nem modas.
Oiça-se música mas não se gaste 300 euros por um mp3.

Bebida do ano

Água! Barata, não se estraga, não engorda, não altera o corpo nem a alma.

Comida do ano

Sushi e picanha, eis as modas. Prefiro a picanha, com arroz, feijão e banana frita...Gostos...

Melhor jogador de futebol do ano

Deco

Venceu La Liga espanhola, a Liga dos Campeões e levou Portugal ao 4º lugar no Mundial. Enche o campo, correndo, defendendo,atacando,desmarcando,cruzando e mrcando cada vez mais golos.

A seguir vêm Lampard e Drogba ( parece-me que a votação FIFA é algo diferente).

A série de TV do ano

Family Guy

E se os Simpsoms fossem brancos e não amarelos e se fossem ainda mais polémicos? Seriam o Family Guy! Para ver e rir até doer a barriga.

Prison Break é uma muitoboa série mas para mim FG diz-me mais...

Personalidade internacional do ano

Al Gore

Correu mundo a dar conferências sobre os perigos do efeito de estufa. Escreveu um livro e fez um filme: Uma verdade inconveniente.
Gore foi isso memo inconveniente e mostrou que brevemente e, se não forem tomadas medidas urgentes o nosso mundo mudará para muito pior. Alarmismo? Não, há estudos que o provam. Oiçam este homem.

Personalidade portuguesa do ano

Gato Fedorento

Pedro Rolo Duarte escreveu na sua crónica do DN que desde o Gato Fedorento que olhamos para os portugueses mesmo que em situações sérias e imaginamos logo que estes estão a fazer parte de um sketch do Gato. A isto PRD chama o efeito fedorento.
Eu confesso que o sinto todo os dias no metro, no autocarro, na rua e desato a rir sozinho.

Palmas para humor inteligente num país com queda para a tristeza crónica e burrice.

Acontecimento internacional do ano

A crise dos cartoons dinamarqueses

Um jornal dinamarquês publicou em 2006 uma série de cartoon sobre o Islão o que provocou a ira do Mundo Islâmico. Percebo. Defendo a liberdade de imprensa mas defendo mais o respeito. Que haja paz , portanto que se evitem ao máximo provocações. Paz.

Acontecimento nacional do ano

Cavaco presidente

Cavaco Silva tornou-se em 2006 PR de Portugal, um PR até agora sereno e discreto como convém. Bateu Mário Soares e ainda um candidato poeta Manuel Alegre.

Livro do ano

Baudolino

Romance histórico do mestre Umberto Eco a fazer lembrar Candido de Voltaire mas bem melhor na minha opinião.Livro de aventuras com uma malha a histórica a envolver uma estória bem escrita, pouco pulicitado merec mais destaque. Corram a ler.

Música do ano

Crazy dos Gnarls Barkley e World, hold on de Bob Sinclair não saiem da cabeça...nem do resto do corpo....

Disco internacional do ano

Western Dream

Um DJ francês com ar franzino e nome inglês-Bob Sinclair pôs o mundo a dançar. Quem não ficou louco com os singles Love Generation e World, Hold on. Sinclair distribuiu alegria pelo mundo emerece par mim ser o disco do ano.

A morder os calcanhares estão os Gnarls Barkley que deixarammuita gente crazy na pista de dança.

Disco português do ano

Pratica(mente)

Samuel Mira, Sam the kid ao 4º disco voltou a ser original e a surpreender até os fans mais atentos. De Sam espera-se tudo e o que se ve no novo disco é a normal crítica social, amor declarado ao hip hop e até auto crítica. Chega dizer que é o melhor cd de Hip Hop jamias feito em Portugal?

Filme do ano

The departed- Entre inimigos

Martin Scorcese voltou ao cinema para fazer um filme de bom vs mau,neste caso polícia bom vs bandido necessariamnete mau. Qual a novidade? O bom afinalé mau, omau afinalé bom e afinal nada do que parece ser o é de facto. Obra de mestre com o rei Jack Nicholson a comandar Matt Damon, Leo Di Caprio, Mark Whalberg, Sheen pai e uma não tão conhecida Vera Farmiga.